毎日体験-海外編-スリランカへ行こう！1
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新年はやっぱりワクワクしますね。国内での体験は今後もトライしますが、海外の体験もどんどんシェアしていきたいと思っています。
その理由は初めて訪れる国の情報を集めるために、既に体験している日本人の方のシェアに何度も助けてもらってきたからです。
私がいつも心がけているポイントは“出来る限り最新の情報収集”です。
2023年ほとんどを海外で過ごした私が、それぞれの土地で事前に知っておきたかった事などをかいていきます。
それでは早速。これから海外旅行先を考えている人に是非ともオススメしたい国。
それが“スリランカ”です。
バックパッカー向けのホームステイやゲストハウスからラグジュアリーホテルまで幅広い方々が楽しめる国ではないかなと思っています。
国の詳細は別記事で。
今回はどんな流れで入国できるのか知りたいという方向けに出国前から空港に着いて街に繰り出すまでのオススメ手順をご紹介します。
今回は渡航前に準備すべきもの、機内でしておくこと編です。
1 出国前に準備すること
・オンラインツーリストVISA"ETA"の取得
日本人はありがたいことに2023年現在、世界189ヵ国にビザ無し入国ができるとされています。
日本から近い国としては韓国や台湾などもビザ無く入国ができるため、まるで国内を旅するように何度も行かれている方もおられますよね。
それでも東南アジアには幾つかの国々ではビザが必要となります。
2023年5ヵ国入国滞在をした私も、カンボジアとスリランカではツーリストビザを取得しました。
ちなみにカンボジアは到着時に取得するアライバルビザでしたが、スリランカ渡航の際にはオンライン取得をしました。
特に難しい項目はありませんので英語に不安がある方は翻訳アプリを使いながらゆっくりと進めていけばOK。
土日を除く24時間程で取得できますので日程が迫っていても焦ることはありませんし、取得し忘れても到着してアライバルビザもあります。
10USD程値段が上がりますし、列に並ぶこともあるのでよりスムーズに入国したい方はオンラインで取得することをオススメします。
・SIMフリースマホ
日本国内でも既に一般化されていますが、是非ともスリランカにもお手持ちのSIMフリースマホをご持参ください。
これまでは海外用Wi-Fiをレンタルして持っていくというのが主流でしたが、現地でSIMを GETするのは安くて便利なのです。
空港で日本円およそ¥600〜¥800ほどで30日分のデータSIMカードを入手できます。有難いことに担当スタッフが全て設定してくれます。
この機会に是非、海外のキャリアを使ってみるという体験をしてみるのも良いのではないでしょうか。
・配車アプリ"PickMe"ダウンロード
このアプリは日本のGOやDiDiそしてUberといったものと同じと考えてOK。アプリストアで検索してスマホに完備しておきましょう。
タイ、マレーシアでも各国の配車アプリがあり私も各地域でダウンロードして使用していましたが無いと不便だし高くつきます。
スリランカではPickMe一択ですが、ほぼどの地域でも使うことができますしやはり直接値段交渉する時にも便利なのです。
PickMeに登録せずに集客をするドライバーは、旅行者に対して強気で値段を提示してきます。
予めPickMeで目的地を設定して表示される金額を彼らに見せて『この値段より高いから乗りません』と断ることもできるのです。
まだ開始間もない地域では難しいですが、クレジットカードやデビットカードからの決済も登録できます。
現金を使わずに移動できるのは今の時代らしくて良いですよね。
2 機内で準備すること
日本からスリランカの主要空港バンダラナイケ国際空港までは、成田国際空港からの直行便でおよそ9時間40分。
午前中の便で発って、その日の現地時間夕方頃到着ということが可能な距離なので時差にそこまで悩むこともないかと思います。
ちなみにスリランカは日本よりも3時間30分遅いので、日本時間朝10:00でスリランカの6:30。ギリギリ同じ朝という枠内ですかね。
機内でみっちりこの時間を楽しむ方も、眠る方も、もしも最初にゲット出来たならすぐに入国カードに記入しておくのが良いでしょう。
沢山の海外旅行者が記入、持参せず入国審査に並び担当の審査官に書いてから出直すよう言われている光景は珍しくないからです。
まとめ
スリランカへの旅行、イメージが湧いてきましたでしょうか？
まだ機内までですが…ワクワクしていたらあなたはスリランカへ行くべき人であること間違いなしです！
次回は空港到着から街へ繰り出すまでの流れご紹介していきます。
そしてより詳しいスリランカ情報については少しずつまたご紹介していく予定です。
それでは本年もちゃれじょいをどうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
毎日体験チャレンジ〈治験ボランティア①〉
皆さまこんにちは。
新年最初の投稿です。
数ヶ月色々チャレンジを進めていたものの、本気で身体の不調があったりして…涙。
でもそのお陰でチャレンジできたものもあったりしたので今回はその経験を記事にしていきます♪
治験ボランティアに登録してみた
ずっとネガティブな印象を持っていた“治験”。
参加した事のある知人からも
『他の参加者の雰囲気がちょと…』
なんて言われていたので怖さもありました。
けれど、好奇心は止められず百聞は一見にしかずでしょってことで登録してみたのです。
で、複数のサイトで会員登録のようなカタチを進めていくと女性に嬉しい内容のものもあったりするのですよね。
治験ボランティアといえばこれから世の中に出る前の薬を人体実験する代わりに報酬をもらうといったことが一般的なイメージ。
けれど実は化粧品やサプリメント、ダイエット置き換え食品なんかもモニターで参加できるのです。
楽しそうですよね‼︎
私もワクワクしてしまいました★
で、治験ボランティアの嬉しいところは“収入ではなくあくまで謝礼”という点。
稼ぎではないので税金関係にも申告の必要が無い部類なのですね。
更には健康診断が無償で受けられたりするのでこれまた自分の健康チェックに助かる〜♡
私自身、楽しんで色んな治験をチェックしていたんですが…
急に風邪をひいてしまったんです。
冬が始まりかけていたので、日々の気温差に身体が驚いたのだと思います。
するとそんな時にタイミングよく定期的に送られてくるメールで“風邪のひき始めの方募集”という内容が‼︎
問い合わせてすぐに治験が決まり、指定の病院へ向かいました。
第一段階は感染症抗体検査から
風邪かも、とはいえまだまだ感染症の可能性もあるので病院では最初に抗体検査をします。
感染症の反応が出てしまった場合は帰宅です…。
私はやはりただの風邪だったのでそのまま検査に進みました。
どんな内容のものなのか等担当の方から説明を受けて、次回の来院までに自宅で何をするかについても理解した上で同意のサインをします。
今回は2回の来院が必要なものでしたが、治験は“自分の意志でいつでもやめられる”ものが多いので強制ではありません。
細かい内容はこれ以上記載できませんが、私は風邪をひいたのに結構良い金額の謝礼を頂くことができてとてもラッキーでした(^^)
ひとつ目の治験ボランティアチャレンジの感想はここまで。
ではまた。
CIAO★
︎
毎日体験チャレンジ〈脱毛②〉
皆さまこんばんは。
大分寒いと感じる日が増えたのを実感するちゃれじょいです。
こんな時にはあったかぁ〜いお茶がカラダに染みるぅ〜♡
私はコーヒーよりもお茶派なので今後オススメのお茶もご紹介しちゃいますね。
ここ最近はルイボス茶が多いです♪
皆さまはどんなお茶がお好みでしょうか？
色んなオススメ聞きたいです。是非コメントで教えてくださいね。
脱毛サロンのカウンセリングと雰囲気を味わう
さて、前回脱毛するなら「今でしょ」投稿をしましたが、私も改めてお顔やちょっぴり気になる箇所の脱毛を本気でする為に“脱毛サロン”をリサーチしております。
そして実際に通うなら自分に合っている雰囲気なのかどうかも重要…ということで、とっても増えた脱毛サロンさんの中でもキャンペーンなどを打ち出しているところを見つけてカウンセリングを受けてきました。
今回ご紹介するのは、激安で驚きのBe・Escort （ビーエスコート）さん⬇︎
全国70店舗展開するサロンさんで、都心部にも数カ所あって比較的通いやすい印象でした。
また、予約が取りやすいのも魅力的ですね。
都内のサロンはビルの一角にあり、サロンはアットホームな雰囲気でした。
スタッフさんは黒い制服で統一しており、清潔感がありました。
お客様との距離感が近い感覚で通われている方とサロンスタッフさんはとてフレンドリーに会話をされていました。
親しみを持って接して欲しいという方にオススメのサロンさんであると感じました。
脇の脱毛に関しては当日契約で永久に50円というキャンペーンもあって、まずは脇脱毛で通ってみて別の箇所も…というのも良いと思います。
まずは無料カウンセリングで気軽に相談されてみるのもおすすめです。
興味がある方は是非参考にしてみてくださいね。
こっそりお得に綺麗になるなら今がチャンスです〜
ではまた。
CIAO★
毎日体験チャレンジ〈脱毛①〉
こんにちは。
満月が綺麗だった昨夜、どんな夜を過ごされました？
私はなんだか美しい光に当たって美意識が高まりつつあります。
そして衣服が長袖になるこのタイミングは美肌を作るのに最適だなと思っています。
隠せる時期に衣服の下で美肌を育てる。
そんな楽しみを味わうことができる時期でもありますね。
そこで、私がお手入れの中で気になっている“体毛”について。
今こそ脱毛シーズン
最近では男性も通われているのを見るようになった“脱毛”。
自分で処理をするとどうしても肌が荒れてしまったり、トラブルを起こしかねません。
私自身、通って良かったワキ脱毛はエステサロンさんで行いました。
実は大のエステ好きだったことがあるのです。
今でも安全に施術してもらえたことや、空間雰囲気的にもゴージャスな気分を味わうことができたことは気分を上げてくれた体験のひとつだと思っています。
私も追加で終えたい箇所があったりしてまた検討しているのですが、最初の脱毛がこのエステさんで良かったという点ではエルセーヌさんはオススメですよ。
数々のエステ脱毛が進出していますが、15年以上前にエルセーヌさんに通いはじめた私からすると老舗の安心感があるなと思います。
メンズエステもあるので、これから始めるのを検討されている方にも良いですね。
今なら乗り換えの割引もしてくれるので、ご検討されるのは良いと感じますよ。
今から隠れる身体の各所は、また暖かくなる頃に自信を持って出したいなというワクワク希望を叶えるためにも今お手入れを始めるかどうかで変わってきますよね。
是非ご一緒に美肌づくりを開始しましょ〜
今日も良い日を。
ではまた。
CIAO★
毎日エコ体験チャレンジ③ nature’s way
こんにちは。
満月の今日はなんとなく自分を優しく扱ってあげたい…そんなことはありませんか？
そして毎日のお手入れ、皆様はどんな化粧品や化粧水を使っていますか？
私の両親は一緒に同じ化粧水や乳液を使って、母はそこにプラスアルファしてたのを記憶しています。
これから乾燥した季節がやってくる日本の気候の中で、男女問わず皆様がどのような物を使ってお手入れをされているのか興味深々なちゃれじょいです。
私は毎日のチャレンジとして、“地球環境に配慮できること”というのもモットーにしているので化粧品選びにも注意している点がいくつかあります。
- 石油系のものではないこと
- 自然由来の成分を使用していること
- 動物実験を行なっていないこと
こういったものを使うことでエコ活になればと思っています。
意外と意識していないとわからないのが“石油系”の化粧品の影響。
石油は資源に限りがあるだけでなく、肌に負荷がかかってしまうことを学んで以来出来るだけ避けるようになりました。
勿論、わたし達の暮らしの中で石油の恩恵をどれだけ受けて来たかと思うと感謝も尽きません。
だからこそ、制限ある資源を守りながら今後使わなくても済む生活の実践ができたらいいなと考えています。
そこで化粧水などの基礎化粧品やお化粧の時に使うものは自然由来、自然素材、地球環境に配慮しているという製品を扱うショップさんでチョイスしています。
そのお店さんが
ナチュラルオーガニックコスメ専門サイト【nature's way】 
です。
特に長年使い続けているnaturaglace ナチュラグラッセは、ファンデーションを塗るという経験している方はわかるのではないかと思うのですが、軽さを感じられます。
一般的なファンデーション（石油由来）は塗った時に重い感覚があるのですが、それがありません。
そして肌が敏感な方にもおすすめできます。
実際に乾燥肌で、時々肌荒れをおこす私の肌がもっちりキープなのは嬉しいことです。
自然に優しく肌に優しい化粧品をお探しの方には是非一度お試しいただきたいです♡
また、基礎化粧品としてはchant a charm チャントアチャームの化粧水やミルク、日焼け止めがオススメです。
こちらも自然由来の成分にこだわった製品で、香りも心地よいハーブの香りがする為お肌に触れながら癒されるのがいいところ♪
オーガニックコスメといわれるものが日本国内出回るようになったのはまだ10年ほどで、日本製のものはあまりありませんでした。
最近は社会的にも“サスティナブル”という言葉や意識改革が促されているので皆様も関心が高まってきたのではないでしょうか。
エコ活のひとつに毎日のスキンケアを環境配慮のものにするといったアクションも参考てもらえたら嬉しいです。
チャントアチャームの日焼け止めがお気に入り♡
ご一緒にエコ美容はじめましょ〜
ではまた。
CIAO★
毎日体験エコチャレンジ② Jackery
自然エネルギーを使う
ここ数年、地方に行くと太陽光パネルの新設工事があちらこちらで行われているのを見るようになりました。
災害対策の意識も高まってきているし自然エネルギーを使った生活を考える人も増えて来ましたよね。
私も、できることから…と取り入れていることを毎日のエコチャレンジの一つとしてご紹介してみたいと思います。
それが、ポータブルソーラーチャージャーです↓
いくつもの種類が発売されている中、迷った私は先輩に聞いておすすめされたこちらのJackery （ジャックリー）のものを使っています。
一人分のスマホやパソコンなどの機器には充分な電源をとれる、240という物を使っていますが太陽が出ている時に蓄電すると割とあっという間に満タンになります。
アウトドアにも最適で、キャンプや車の旅には積んで持ち運んでいます。
少し肌寒い時期にはなりますが、日本は地震大国でもありますし何かあった時にも自宅に蓄電された電気があるのは安心材料です。
エコ活の一つにおすすめできるアイテムですので気になった方は是非チェックしてみてください♡
頻繁にセールもしてくれるのでお見逃しなく↓
それではまた。
CIAO★
毎日体験エコチャレンジ① stasher
身近なエコからやっています
おうち時間が増えた昨今。
それでも気分転換には外でお茶したり、ご飯を食べたくなりますよね。
私、ちゃれじょいは一日一回は外出します。
カフェに行くことが多いのですが、その時には必ず自分の箸セットを持参します。
社会がサスティナブルという言葉を使うようになるちょっと前から、ゴミを減らしたいなぁ〜という理由で持ち歩いていました。
そんな時、濡れたり汚れた状態のままで持ち帰らないといけない状況もあったりするので箸セットを入れるケースは様々試してきたのですが、今のお気に入りは是非皆様にもシェアしたいなと思ってご紹介させて頂きますね。
それが“スタッシャー（stasher）”です。
このケースは本当に優れもので私は数種類の大きさを持っているのですが、自宅ではスパイス、お米、野菜を入れておく。外出時には箸セット、歯磨きセットを入れておく。
小さな小物から人参サイズまでOKなんです。
原料は医療用器具や乳幼児の製品にも使われているピュアプラチナシリコーン100%なので安心安全に繰り返し洗って使える。食洗機もOK。
電子レンジやオーブン、湯煎、冷凍、冷蔵保存にも対応できる強さがあるので料理の下ごしらえにも使えるのです。
最近量り売りのお店もあるので私はマイスタッシャーを持参していますよ。
あと、水辺の遊びに行った時には貴重品ケースとしても使えるのです。
キャンプに行く時は予め切った野菜を入れて行ったり♡
買い物をすると日本は特に丁寧に個包装してあるものが多いため、どうしてもビニルゴミが出るのが気になっていたのですがサザエさんスタイルで包装されていないものをマイスタッシャーに入れて持ち帰ると、気分も良いものです。
是非エコに何かしたいと考えている方はひとつかふたつから持ってみることをオススメします♪エコ活が楽しくなりますよ。
私と一緒に楽しく、毎日の生活にエコ活をとりいれましょ。
最後まで読んで頂き感謝します。
ではまた。
CIAO★
